Frullato in mela

Frullato in mela

L’estate si avvicina, ecco un modo divertente ed elegante per gustare un frullato, immaginando di essere ai Caraibi. I frullati sono ricchi di fibre, vitamine e freschi. Ideali per dissetarsi.

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Ingredienti:

  • 1 mela verde
  • mezzo pompelmo
  • 1 arancia
  • 1 carota
  • il succo di mezzo limone

Procedimento:

Lavare la mela e tagliare la parte superiore in modo da creare un tappo.

Scavare l’interno della mela, in modo da togliere il torsolo, lasciando circa 1 cm di bordo.

Spennellare l’interno e i bordi della mela con il succo del limone in modo che non annerisca.

Eliminare la buccia dall’arancia e dal pompelmo, lavare la carota e frullare il tutto.

Setacciare il frullato con un colino e versare nella mela.

Ovviamente, se vi va dopo mangiate pure la mela….

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